Meine Coaching Themen

Du kannst dir Coaching als einen Roadtrip mit Jemandem vorstellen, der dich wirklich unterstützt. Der dir hilft beim setzen und erreichen deiner Ziele und auch dem Überwinden von Straßensperren und  dir hilft, wieder auf den richtigen Weg zu kommen, und der dich zur Rechenschaft zieht, damit du tatsächlich die notwendigen Schritte unternimmst, um dich besser für den vor dir liegenden Weg zu rüsten und den Schritt selbst zu tun, um dorthin zu gelangen, wo du wirklich im Leben sein willst.

Du hast hier die Kontrolle und steuerst dich selbst in die Richtung, die du einschlagen willst, und mit der Geschwindigkeit, die du willst. Ich unterstütze dich auf diesem Weg, helfe dir, neue Perspektiven zu gewinnen, Lösungen zu finden und ein tieferes Verständnis für dich selbst und dein Thema zu entwickeln.

Coaching ist eine Investition in dich selbst. Es erfordert nicht nur finanzielle Investitionen, sondern auch deine Zeit, deine Hingabe und deinen Fokus, damit es funktioniert. Nimm dir einen Moment Zeit und denke darüber nach. Frag dich selbst:

I. Was willst du mit Coaching erreichen?
II. Was kostet es dich, dich nicht zu konzentrieren und deine Ziele in deinem Leben zu erreichen?
Denk an all die Möglichkeiten, die du verpassen könntest.
III. Willst du wirklich eine Veränderung und kannst du dich auf den Prozess einlassen?

Der Ausgangspunkt ist daher zu verstehen, was du gewinnen kannst und was du investieren musst. Natürlich gibt es auch eine finanzielle Investition. Das Coaching-Honorar richtet sich nach dem Thema und dem Grad der Tiefe, der erforderlich ist, um deine Ziele zu erreichen. Das Coaching kann von dir selbst bezahlt werden, wobei du in diesem Fall von Steuererstattungen für Karriere-Coaching-Themen profitieren kannst. Es ist aber auch möglich, dass das Unternehmen oder die Organisation, für das bzw. die du arbeitest, bereit ist, die Kosten für dein Coaching zu übernehmen, da dies eine Leistung der Personalentwicklung sein kann. Wenn du dir nicht sicher bist, ob dein Unternehmen oder deine Organisation dir diese Leistung anbieten kann, lohnt es sich sicherlich, danach zu fragen. Für den Fall, dass die Kosten für dein Coaching von deinem Arbeitgeber übernommen wird, versichere ich dir, dass alles, was während unserer Coaching-Sitzung besprochen wird, streng vertraulich ist und nicht an deinen Arbeitgeber weitergegeben wird.

Die Zeit, das Engagement und die Konzentration, die du in dein Coaching investierst, ist letztendlich dir überlassen. Ein durchschnittliches Coaching zu einem bestimmten Thema dauert in der Regel zwischen 3 bis 6 Monaten, abhängig vom Thema und den Sitzungsintervallen. Zusätzlich zu unseren Sitzungen solltest du etwas Zeit einplanen, um über die Themen der Sitzungen zu reflektieren. Es kann auch sein, dass du zwischen den Sitzungen Hausaufgaben machen musst und du dich natürlich auch auf die nächste Sitzung vorbereiten solltest.

Wir werden gemeinsam einen Plan ausarbeiten, der für dich am besten geeignet ist. Dabei berücksichtigen wir deine Ziele, deine Fähigkeit neue Fähigkeiten zu erlernen und diese umzusetzen sowie die Zeit, die du für dein Coaching aufbringen kannst.

Wir beginnen mit einem Telefonat, um herauszufinden, ob wir gut zusammenpassen und eine Partnerschaft aufbauen können. Wenn wir uns auf eine Zusammenarbeit einigen, werden wir eine Coaching-Vereinbarung als Grundlage für unsere Zusammenarbeit und die Arbeit, die wir gemeinsam leisten werden, abschließen. In dieser Vereinbarung werden die Rollen, Verantwortlichkeiten und Rechte aller Beteiligten festgelegt. Sie legt die Dauer unseres ersten Engagements, die Häufigkeit und Dauer unserer Sitzungen und die zu verwendenden Kommunikationsmittel fest.

Coaching ist eine Partnerschaft, in der es nur um dich geht.
Du kannst von mir erwarten, dass ich dir helfe, zu entdecken, zu klären und dich auf das auszurichten, was du erreichen willst. Dazu werden wir einen sicheren, nicht wertenden Raum für dich schaffen, in dem ich deine Selbstentdeckung fördere. Während unserer Sitzungen kann ich mit Hilfe von aussagekräftigen Fragen und Instrumenten, einschließlich Persönlichkeitsanalysen, verschiedene Möglichkeiten mit dir erforschen und helfe dir eigene Lösungen und Strategien zu entwickeln.

Es ist sehr wahrscheinlich, dass ich dir zwischen den Sitzungen „Hausaufgaben“ gebe, um dir zu helfen, den Schwung deiner Entdeckung und deines Fortschritts beizubehalten. Du kannst von mir erwarten, dass ich dich für deine Ziele verantwortlich mache und ehrlich zu dir bin.

Ich erwarte von dir, dass du ehrlich und offen zu dir selbst bist und dich traust, Dinge anzusprechen, die dir vielleicht unangenehm sind. Der geschützte Raum einer Coaching-Sitzung gibt dir die Unterstützung, wirklich ehrlich und offen über dich und deine Hindernisse zu sprechen, so dass wir neue Möglichkeiten entdecken und einschränkende Glaubenssätze beseitigen können. Wenn du an irgendeinem Punkt feststeckst, sprich es aus und lass uns herausfinden, warum du feststeckst und wie du es ändern kannst. Das Coaching ist frei von Schuld- und Schamgefühlen, so dass du frei sagen und erforschen kannst, was du brauchst, um voranzukommen und natürlich, um den Sprung zu wagen und deinen Zielen näher zu kommen.

Wenn du während des gesamten Prozesses offen und ehrlich bist, kann es leichter sein, lebensverändernde Durchbrüche zu erleben und deine Ziele zu erreichen, als du es dir im Moment vorstellen kannst.

Für mich ist Coaching ein Denkanstoß und ein kreativer Prozess, der dich zum Nachdenken über dich selbst anregt und dich befähigt, die Dinge in einem neuen Licht zu sehen, damit du dein persönliches und berufliches Potenzial voll ausschöpfen kannst. Der Prozess des Coachings erschließt oft bisher ungenutzte Quellen der Vorstellungskraft, Produktivität und Führung.

Mein Werkzeugkasten und meine Methoden, die dir dabei helfen, dies zu erreichen, stammen aus verschiedenen Quellen. Die Grundlage bilden Fragen, die zum Nachdenken anregen und zu Veränderungen führen können.

Ein großes Hindernis im Leben eines jeden Menschen sind einschränkende Glaubenssätze. Um diese aus dem Weg zu räumen, kann ich auf Metaphern, hypnotische Sprache und neurolinguistisches Programmieren ebenso zurückgreifen wie auf verschiedene Modelle der kognitiven Umstrukturierung, meine vertieften Kenntnisse der Akzeptanz- und Commitment-Therapie und der kognitiven Verhaltenstherapie unterstützen der Prozess weiter. All dies kann ich je nach Ihren Bedürfnissen einsetzen, um dir bei der Überwindung deiner einschränkenden Glaubenssätze zu helfen, aber bitte beachte, dass Coaching keine Therapie ist. Wenn du an einer psychischen Krankheit leidest, die du überwinden willst, dann rate ich dir dringend, eine Therapie zu machen und kein Coaching. Denn ich bin nur in der Lage, dir ein Coaching zu bieten.

Darüber hinaus können wir dich in die Lage versetzen, dich mit deiner Umgebung und den Menschen in deinem Leben besser zu verbinden, indem wir deine emotionale Intelligenz fördern, dich mit verschiedenen Konfliktlösungsmethoden ausstatten, emotionale Übergriffe erkennen und ihnen entgegenwirken und deine Achtsamkeit und Meditation trainieren, um dich zu stabilisieren.

Ich bilde mich ständig in Psychologie und Coaching Best Practices weiter, um mein Wissen zu erweitern, mit dem ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.

Das Coaching-Thema „Arbeit an der Karriere“ unterscheidet sich ein wenig von den üblichen Coaching-Themen, da es auch Trainings, Mentoring und Beratungsanteile beinhalten kann, die normalerweise nicht mit dem Coaching verbunden sind.

Die Arbeit an deiner Karriere umfasst das gesamte Spektrum deines Arbeitslebens. Wir besprechen in einem Telefongespräch, was du zu diesem Thema suchst, und legen die beste Vorgehensweise fest.

Arbeit an deiner Karriere könnte bedeuten, einen neuen Job zu finden, eine Beförderung zu bekommen, dein Gehalt zu erhöhen, einen Konflikt oder sogar eine Mobbing-Situation am Arbeitsplatz zu lösen, deine Soft Skills zu verbessern, die du für deinen Job brauchst, an deiner Stressbewältigung zu arbeiten, deine Resilienz zu verbessern, ein besserer Manager oder Teamleiter zu werden, bis hin zu der Frage, wie du dein eigenes Unternehmen gründen kannst usw.. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten. Daher kann eine Mischung aus Training, Coaching und Mentoring oder sogar Beratung erforderlich sein, um deine Ziele zu erreichen. All das kann ich für dich tun.

Die Suche nach einem neuen Job könnte beispielsweise eine Stärken-Schwächen-Analyse deiner Fähigkeiten beinhalten, ein Training, wo du die Art von Job findest, die du suchst, und eine Bewertung deiner Bewerbungsunterlagen, ein Training, wie du Lebensläufe und Anschreiben schreibst, die dich von anderen Bewerbern abheben. Darüber hinaus kann es Schulungen zu Vorstellungsgesprächen und Einstufungstests sowie zur Verbesserung deiner Fähigkeiten bei Vertragsverhandlungen und eine abschließende Überprüfung und Beratung zu deinem angebotenen Arbeitsvertrag beinhalten. Wie du siehst, ist es eine gute Mischung aus Coaching, Training und Beratung.